Lo cual hice tome 2 cucharadas conspicuo y si disminuyen los chasquido el roce de la rotula disminuye hay mejoría pero la rigidez solo desaparece si haces leve 30 mn de bici y todos los díTriunfador , un día que no lo hagas y se pone rígida al otro día https://colageno-hidrolizado94950.popup-blog.com/4791286/la-guía-definitiva-para-colageno-hidrolizado-amazon