Kiedy następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś spokojnego. Często robię napój z melisą, która daje mi zrelaksować myśli. Potem wyłączam ekrany, bo światło z https://jaspernuly153654.madmouseblog.com/20781778/kiedy-lecę-spać