للتخلص من مقاومة الإنسولين نهائياً، يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن يشمل الألياف والبروتينات، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام. كما يُعتبر تحسين نمط النوم وتقليل التوتر عوامل هامة لتحسين حساسية الإنسولين. https://www.medjrnl.com/2025/08/rid-of-insulin-resistance.html