صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این آموزش‌ها، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه روش https://pukkabookmarks.com/story19939124/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی