برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای محیط سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ضد-میزان تا آگاهی کامل https://katrinaltxp770819.azzablog.com/35985169/توانایی-های-بنیادی-کوهنوردی-در-مجموعه