Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna en torno a adelante y hacia antes. Repite 10 veces y cambia de pierna. Recuerda que la prevención es siempre mejor que la cura, y las pausas activas son una herramienta sencilla y efectiva para prevenir lesiones y https://donaldv581glp9.blogars.com/profile