โปรตีนเชคที่นิยมในท้องตลาด มีหลายประเภทดังนี้ ทานเฮอร์บาไลฟ์ ถ้าอยากลดน้ำหนักเห็นผลเร็วมีเทคนิคค่ะ ต้องดื่มชาผสมกับน้ำร้อนทานแทนน้ำค่ะ ทานอาหารได้ตามปรกติแต่ตอนเย็นทานเช็คและผลไม้แทนมื้ออาหารค่ะจะลงเร็วมากค่ะ ไฟเบอร์ทำให้อาหารอื่น ๆ เดินทางผ่านกระเพาะและลำไส้เล็กได้ช้าลง อหิวาต์เทียม!…ของแถมที่มากับ ‘ข้าวมันไก่’ และป้องกันไม่ให้อัตราการเผาผลาญพลังงานช้าลง #ยี่ห้อไหนดี#สุขภาพ#อาหารเสริ... https://englandd716ibt1.ltfblog.com/profile