La atención plena, también conocida como mindfulness, es una técnica que puede ayudarnos a estar presentes en el momento y liberarnos de los pensamientos y emociones relacionados con el pasado. Ponte metas a corto plazo: Establece metas realistas y alcanzables para ti mismo. Ya sea aprender un nuevo passion, https://brooksoblwf.link4blogs.com/53699470/the-smart-trick-of-cómo-dejar-atrás-el-pasado-emocional-that-nobody-is-discussing