Your browser isn’t supported anymore. Update it to obtain the most effective YouTube encounter and our most current options. Learn more เลือกของว่างที่มีสุขภาพดี เช่น ผลไม้ ถั่วไม่เค็ม โยเกิร์ต วิธีทำข้าวผัดทูน่าน้ำแร่ กับแกงจืดไข่เจียว สิ่งสำคัญในการลดพุงหรือลดไขมันคือ การควบคุมปริมาณแคลอรี่จากอาหาร โดยหลักการคือ พยายามรับประทานให้ร่างกายได้รับแคลอรี่ต่ำกว่าที่ร่างกายใช้ไป เลือกคลินิ... https://casso394lll0.national-wiki.com/user