Dicas e cuidados: O olhar em o movimento sempre acompanhará este exatamente movimento da flexãeste do tronco. “Escaneie este teto usando o olhar e finalize olhando entre os joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras em todo este movimento de modo a não desenvolver problemas e dores na coluna. https://brooksdavqk.ka-blogs.com/83111082/notas-detalhadas-sobre-abdominal-crush