Bazı şartlar ve otlar bacak kramplarına illet olur ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı riziko faktörleri vardır. Bir kramp evetğunda; kası esnetmek, hamam veya buz uygulamak ve bölgeye masaj ifa etmek alışverişe yarayabilir. Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz uygulama ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir. Bu durumda https://protezbacak18393.dsiblogger.com/59246239/hakkında-herşey-bacak