Kondisi ini dapat berkisar dari robekan kecil pada serat yang membentuk ligamen hingga robekan lengkap melalui jaringan. Selama istirahat dan berbaring, Anda sekaligus bisa menggunakan kompres es secara berkala untuk mengurangi rasa nyeri. Perban hanya efektif maksimal hingga 72 jam. Apabila lebih dari itu, konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan https://jaidendaxt91233.jts-blog.com/23606177/the-smart-trick-of-pencegahan-dan-penanganan-cedera-olahraga-that-nobody-is-discussing