به علاوه غذا‌هایی که حاوی مقادیر زیادی فیبر غلات تصفیه نشده همانند سبوس و نوشیدنی‌هایی که حاوی شیرین کننده‌هایی همچون سوربیتول هستند، نیز می‌توانند باعث نفخ و باد شکم شوند. خير! اکثر مردم از کودکي ياد مي گيرند که در خواب دريچه (اسفنکتر) مقعد را کنترل کنند و به همين https://bookmarksbay.com/story15718108/little-known-facts-about-%DA%AF%D9%88%D8%B2-%DA%86%D8%B3