जॉगिंग करने से हार्ट अटैक के जोखिम को कम किया जा सकता है। इनसे धमनियों की लचीलता बनी रहती हैं और ह्रदय को मजबूती मिलती है। तनाव से कई शारीरिक और मानसिक समस्याएं होती हैं। इससे भूख और नींद में भी कमी आने लगती है। जब आप दौड़ते हैं, https://angelo9bsgr.blogitright.com/19844518/not-known-factual-statements-about-ज-ग-ग-क-फ-यद