अगर आप घर में कुछ बेक कर रहे हैं तो अलसी का इस्तेमाल करने की कोशिश करें। अलसी का इस्तेमाल ब्रेड, पैनकेक, मफिन, रोल्स आदि में कर सकते हैं। अलसी के बीज खाने का तरीका बोहोत प्रकार के होते हैं । आप इन्हें साबुत या जमीन में से किसी https://jaredzwo7h.izrablog.com/386972/details-fiction-and-स-हत-क-ल-ए-अलस-क-फ-यद