विस्तार से जानकारी हेतु देखें उपयोग की शर्तें इसके अलावा, इसमें मौजूद संतृप्त फैटी एसिड भी वजन बढ़ने के एक कारण है। (और पढ़ें - वजन घटाने के लिए कितना पैदल चलें) कोरोनरी हृदय रोग के जोखिम को कम करने में सहायक, एंटीऑक्सीडेंट गुण इसमें फाइटोएस्ट्रोजन गुण पाए जाते https://www.youtube.com/watch?v=XcwcO88U8b0