“อกไก่” สรรพคุณ-ประโยชน์ดีๆ ที่สายเฮลตี้ต้องไม่พลาด!! "อกไก่ปั่น" ช่วยเพิ่มโปรตีนสร้างกล้ามเนื้อจริงเหรอ? ปิดท้ายด้วย “อกไก่ปิ้ง” เมนูอกไก่คลีนยอดฮิตที่ดัดแปลงจากหมูปิ้งเมนูอาหารเช้าที่เราคุ้นเคยกันอย่างดี แต่สำหรับเมนูจากอกไก่สูตรนี้มั่นใจได้เลยว่า ไม่มีไขมันเลว แถมยังได้โปรตีนเน้น ๆ อีกด้วย น้ำตะไคร้ เครื่องดื่มทำง่าย สารพัดประโยชน์ ลองเอาไปทำตามดูนะง้าบบ ใครมีสูตรอะไรแนะนำก็บอกเราไ... https://rufush295tsy5.wikibyby.com/user