Faz tres meses que tava fazendo o treino de supino reto, supino inclinado com halteres e peitoral no cross more than. Nao recomendo pouca distancia pra pegada no supino muito limitado me arrepende muito nao comprem esse produto! pura enganacao!. Y ahora que aprendemos un poco sobre el supino http://inclinadoedeclinado68890.thenerdsblog.com/8207980/what-does-banco-de-supino-multifuncional-mean