در مدیتیشن هم فرمودید کف دست ها رو در حالت باز قرار میدیم برای دریافت انرژی و در حالت برعکس قرار میدیم برای وقتی که انرژی محیط خیلی خوب نیست اگر اذیت کننده شود، تمام تمرکز شما در مدیتیشن، وضعیت نشستن شما خواهد شد. باید تعادلی را در نشستن خود https://newsbrisbane07150.blogsumer.com/5737865/یادگیری-یوگا