بسیاری از مردم بر این باورند که تمرین یوگا و با آموزش یوگا صحیح به همراه تکنیک های تنفس و کاهش استرس می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. موقعیت پاهای شما به‌راحتی خودتان بستگی دارد و هر طوری که راحت هستید آن‌ها را بگذارید . فقط باید حواستان https://honarfardi.com/category/women-skills/yoga-meditation-training/