زيادة الاحمال الدورية للحصول على الضخامة و القوة بشكل سريع في البداية يجب أن يتم تنظيف السطح جيداً والتخلص من كافة الأتربة. والأوساخ التي توجد عليه كما يجب أن يكون أملس لذلك يجب التعامل مع الثقوب والشقوق الموجودة على السطح في النهاية. يجب السطح أن يكون مستوي وأملس. جسمك يعود https://pikf791eik7.blog2freedom.com/14270165/an-unbiased-view-of-شركة-الجزيره-لمكافحة-الحمام