ความหมายของ Intermittent Fasting เป็นอย่างไร สำหรับคนที่ยังไม่รู้จักว่า Intermittent Fasting หรือ IF เป็นยังไง ก็จะบอกสั้นๆง่ายว่ามันเป็น การกินแบบจำกัดช่วง ซึ่งวิธีนี้เป็นแถวทางลดความอ้วนที่คนทั่วทั้งโลกนิยมใช้กันจำนวนมากว่า 10 ปีแล้ว แถมยังเป็นแนวทางลดน้ำหนักได้รับความนิยมในกลุ่มประธานรวมทั้งคนสมัยใหม่อย่างใหญ่โต คนไหนกันแน่ที่จะเริ่มทำ IF จำเป็นต้องทราบอีกนิดนึงว่า เราจะแบ่งเวลาการ... http://keeganfckk249123.dreamyblogs.com/13527366/ทำ-if-ย-งไง-ให-ได-ผล