Este ejercicio muscular es una de las técnicas de relajación para dormir más completas pero que requieren un esfuerzo y un tiempo mayor. “Las emociones inexpresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde de peores formas” Ayudar a los niños a que construyan una fuerte autoestima es una https://www.youtube.com/watch?v=wHHnmvtDU4E