Amds 5 por janeiro por 2017 Na manha por quarta-feira pegue meio copo do água e coloque dentro dele o numero do grãos do arroz que corresponde a quantidade do quilos qual você deseja perder. É necessário deter cuidado e nãeste exagerar colocando mais grãos do que seria o ideal http://cristianybbzy.blogprodesign.com/14104766/orienta-es-topo-da-perder-peso-mais-rapido