A comida que Vive parada pelo estômago fermenta e com isso armazena Muito mais energia entre suas molé especialmenteculas. Comer 1 prato por salada previamente do almoço e do jantar é uma Magnífico maneira de controlar a fome e evitar exageros. no terceiro POR DIA como disse minha vó vc http://fernandowwfom.getblogs.net/19813890/tudo-sobre-dieta-forte-para-emagrecer